纸飞机官网新手入门图文路线
更新于 · 全程约 12 分钟
第 1 站 · 约 2 分钟
选择平台并下载
确定主力设备，从官方应用商店或 telegram.org/apps、desktop.telegram.org 下载；临时使用直接开 web.telegram.org。
第 2 站 · 约 1 分钟
安装
手机由商店自动安装；安卓 APK 按提示允许来源；电脑端一路下一步，macOS 拖入 Applications。
第 3 站 · 约 2 分钟
登录注册
输入手机号与区号，填入验证码，新号码验证码走短信/语音；填写昵称即可，不要求实名。
第 4 站 · 约 1 分钟
切换中文
Settings → Language 选简体中文，官方内置，无需另装语言包。
第 5 站 · 约 3 分钟
加好友建群组
搜索 @用户名 加好友，New Group 勾选成员建群，群组设置中可生成邀请链接、升级大群。
第 6 站 · 约 3 分钟
开语音房与安全设置
群组内发起 Voice Chat；顺手开启两步验证、检查 Devices 中的登录设备。
登录后必做的 5 项设置
- Settings → Language 确认简体中文界面，官方内置无需另装。
- Privacy and Security 收紧手机号、最后上线、头像与来电的可见范围。
- 开启 Two-Step Verification 两步验证，并绑定可收信的找回邮箱。
- 在 Devices 中检查并结束不认识的登录会话。
- 私密沟通主动发起 Secret Chat；敏感群组开启 Restrict Content 内容保护。
不同人群的上手路径
| 人群 | 建议路径 | 用时 |
|---|---|---|
| 个人用户 | 下载 → 登录 → 切中文 → 搜索 @用户名 加好友 | 约 5 分钟 |
| 社群管理员 | 走完六站，再搭频道 + 讨论组、设管理员与入群验证 | 约 20 分钟 |
| 临时使用 | 直接打开 web.telegram.org，用完在 Devices 结束会话 | 约 1 分钟 |
防骗：任何“客服”索要验证码都是盗号；官方人员不会询问登录验证码。